Наиболее крупные города страны на Северном острове:
- Окленд (Auckland) - около 1,3 млн. жителей,
- Веллингтон (Wellington) - около 380 тыс. жителей
- Гамильтон (Hamilton) - около 200 тыс.
На Южном острове:
- Крайстчерч (Christchurch) - около 380 тыс.,
- Данидин (Dunedin) - более 100 тыс.
- Инверкаргил (Invercargill) - около 100 тыс. жителей.